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Tag Archives: Abnehmen

Wiggi und das Übergewicht

Wiggi Übergewicht Titelbild

Viele fragen sich beim Anblick von dicken Menschen, wie diese denn überhaupt so werden wie sie sind und warum sie es nicht einfach ändern. Als Betroffener kann ich meine Sicht der Dinge erklären, und jeder der mal zeitweise ein paar Kilos mehr auf die Waage bringt, wird sich ein Stück …

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Wiggi und der Freundeskreis [Gastbeitrag]

Wiggi Freundeskreis

So ein Verlust von 65 Kilogramm wirkte sich bei mir nicht nur persönlich aus, sondern brachte auch Veränderungen in meinem Umfeld mit sich. Manche Freunde gehen, einige bleiben. Dinge die sich intensivieren, während andere verloren gehen. Am Ende gilt: Halte nahe was dir gut tut und lerne loszulassen. Schließlich hast …

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Wiggi lässt sich operieren [Gastbeitrag]

Hartwig Ortner OP Titelbild

Anfänglich hatte ich großen Respekt vor einem möglichen Jojo-Effekt und war sehr zurückhaltend, wenn mich jemand auf den Gewichtsverlust ansprach. Ich musste mein Körpergefühl erst wieder zurückerlangen. Es war die Unsicherheit, die mich bis dahin fest im Griff hatte. Was, wenn ich auf einmal rückfällig werde und mir die verlorenen …

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Wiggi stellt die Ernährung um [Gastbeitrag]

Harwig Ortner Ernährung Titelbild

Auf die Ernährung habe ich früher nie geachtet. Natürlich wusste ich, dass regelmäßiger Konsum von Burgern, Pizzen und Süßigkeiten nicht zuträglich für eine schlanke Linie ist, aber genau mit solchen Nahrungsmitteln habe ich mein Hungergefühl gestillt. Das Belohnungssystem schlug an und ein Anflug von Dopamin löste kurzzeitige Glücksgefühle aus. Ob …

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