Home / Testberichte

Testberichte

Gesundheitskompetenz – effektiv Ziele erreichen

Katharina Feuchtner bergsteigen

Wer kennt das nicht: wir setzen uns ein Ziel (z.B. im Sport) oder wollen etwas Erreichen (z.B. die Ernährung umstellen). Der Vorsatz ist schnell gefasst, doch an der Umsetzung scheitern wir. Die inneren Stimmen in uns, der innere Schweinehund, der für alles eine Ausrede findet. Schnell verlieren wir den Fokus …

Read More »

Tapen leicht gemacht

Truetape Sport

Aus eigenen Erfahrungen wissen wir, dass uns Sportler Kinesiotapes bei Verletzungen, Verspannungen oder Muskelverhärtungen nicht nur physisch unterstützen sondern auch psychisch. Die bunten Tapes sieht man mittlerweile überall, beim Training und bei Wettbewerben. Sie sind nicht nur ein Blickfang, sondern helfen uns auch! Doch nicht immer haben wir einen Physiotherapheuten …

Read More »

LÖFFLER hotBOND® – so macht Radfahren Spaß

LÖFFLER Radbekleidung hotBond

Eine angenehm zu tragende Raddress, die nicht verrutscht und zusätzlich ein hochwertiges Sitzpolster hat, sind eines der wichtigsten Ausstattungen für alle Radfahrer. Wer kennt das nicht, wenn die Dress rutscht, der Sitzpolster nicht hält was er verspricht, der Bund einschnürt oder sich die Nähte schon nach kurzer Zeit auflösen. LÖFFLER …

Read More »

Protein Pancakes einfach zubereitet

ESN Protein Pancakes

Pancakes zählen in verschiedensten Variationen schon lange zu unseren Lieblingsmahlzeiten. Sie bieten sich sowohl als Pre- oder Post-Workout Snacks perfekt an. Meistens stellen wir den Pancake-Teig selber her, aber für die ganz schnelle Küche sind wir vor kurzem auf die Fertigmischung der Marke ESN gestoßen. Die ESN Protein Pancakes enthalten …

Read More »

Regeneration beschleunigen mittels Audioprogramm

Entspannung Audioprogramm

Im Laufe unseres Sportlerlebens haben wir zahlreiche Erfahrungen zum Entspannen und Regenerieren ausprobiert: über autogenes Training mit meditativer Musik, bis hin zu sprachbegleitenden Atemübungen, klassischer Massage, uvm. Während Katharina bereits in jungen Jahren als Skirennläuferin im profihaften Umfeld ihre ersten Berührungspunkte mit mentalen Entspannungsmethoden sammelte, setzte auch Christian als ambitionierter …

Read More »

Ubiquinol: Nahrungsergänzungsmittel für mehr Power

Ubiquinol Hand

Seit einiger Zeit befassen wir uns mit dem Thema Coenzym Q10 und Ubiquinol. Bei einer Vollblutanalyse bei unserem Arzt des Vertrauens Dr. Ronald Ecker wurde bei Christian ein Mangel an Q10 festgestellt und die Aussage „ist bei Sportlern nicht überraschend“ hat unser Interesse geweckt. Nach ausführlichen Recherchen und einer längeren …

Read More »

Protein-Pudding schnell gemacht

ESN Protein Pudding Vanille Schokolade

Im (Ausdauer-) Sport ist eine regelmäßige Zufuhr an Eiweiß für die Muskelregeneration besonders nach intensiven oder längeren Trainingseinheiten sinnvoll. Wir versuchen unsere Eiweißquellen zu variieren und gönnen uns neben eiweißreicher Ernährung auch des Öfteren einen Eiweiß-Shake. Doch irgendwann kommt der Zeitpunkt, wo wir uns eine neue Geschmacksrichtung oder noch besser …

Read More »

Suunto Spartan Trainer Wrist HR im Test

Suunto Spartan Sport Trainer

Vor einigen Wochen ist die Suunto Spartan Trainer Wrist HR* bei uns eingezogen. Sie ist sozusagen die kleine Schwester der Suunto Spartan Sport Wrist HR, die wir bereits getestet haben. Der erste Eindruck hat uns gleich begeistert, denn die Uhr ist nicht nur sehr schön vom Design her sondern auch …

Read More »

SKINS DNAmic Thermal Kompression im Test

Skins DNAmic

Kompressionsbekleidung hat sich mittlerweile schon bei vielen Ausdauersportlern einen fixen Platz im Kleiderschrank gesichert. Einige Firmen haben sich auch klar darauf spezialisiert, so wie z.B. SKINS. Wir konnten nun erstmals SKINS Produkte* testen, die speziell für den Einsatz in der kalten Jahreszeit entwickelt worden sind. SKINS DNAmic Thermal Kompression Wir …

Read More »