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Tag Archives: Schlafstörung

Bestmögliche Regeneration dank tiefem Schlaf

Regeneration im Schlaf

Als Triathleten verbringen wir unter der Woche neben unserem Job viele Stunden beim Training. Für manche sind es mehr, für andere weniger, je nach dem für welche Distanzen trainiert und wie ambitioniert sportliche Ziele verfolgt werden. Vor allem ist es aber wichtig, dass wir uns bestmöglich erholen. Denn nur mit …

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