Home / Testberichte

Testberichte

Gesundheitskompetenz – effektiv Ziele erreichen

Katharina Feuchtner bergsteigen

Wer kennt das nicht: wir setzen uns ein Ziel (z.B. im Sport) oder wollen etwas Erreichen (z.B. die Ernährung umstellen). Der Vorsatz ist schnell gefasst, doch an der Umsetzung scheitern wir. Die inneren Stimmen in uns, der innere Schweinehund, der für alles eine Ausrede findet. Schnell verlieren wir den Fokus …

Read More »

Tapen leicht gemacht

Truetape Sport

Aus eigenen Erfahrungen wissen wir, dass uns Sportler Kinesiotapes bei Verletzungen, Verspannungen oder Muskelverhärtungen nicht nur physisch unterstützen sondern auch psychisch. Die bunten Tapes sieht man mittlerweile überall, beim Training und bei Wettbewerben. Sie sind nicht nur ein Blickfang, sondern helfen uns auch! Doch nicht immer haben wir einen Physiotherapheuten …

Read More »

Bestmögliche Regeneration dank tiefem Schlaf

Regeneration im Schlaf

Als Triathleten verbringen wir unter der Woche neben unserem Job viele Stunden beim Training. Für manche sind es mehr, für andere weniger, je nach dem für welche Distanzen trainiert und wie ambitioniert sportliche Ziele verfolgt werden. Vor allem ist es aber wichtig, dass wir uns bestmöglich erholen. Denn nur mit …

Read More »

Radkauf bei Tretwerk leicht gemacht

Tretwerk Titelbild

Habt ihr schon einmal vom Online-Shop „www.tretwerk.net“ gehört? Wir sind erst vor kurzem auf das vielseitige Angebot im Tretwerk-Onlineshop gestoßen. Hier findet man vom Kinderfahrrad über verschiedenste Freizeiträder und E-Bikes bis hin zu Rennrädern, Cyclo-Cross-Rädern und Mountainbikes ein breites Angebot an verschiedensten Bikes sowie Ersatzteile und umfangreiches Zubehör. Und das alles …

Read More »

LÖFFLER hotBOND® – so macht Radfahren Spaß

LÖFFLER Radbekleidung hotBond

Eine angenehm zu tragende Raddress, die nicht verrutscht und zusätzlich ein hochwertiges Sitzpolster hat, sind eines der wichtigsten Ausstattungen für alle Radfahrer. Wer kennt das nicht, wenn die Dress rutscht, der Sitzpolster nicht hält was er verspricht, der Bund einschnürt oder sich die Nähte schon nach kurzer Zeit auflösen. LÖFFLER …

Read More »

Protein Pancakes einfach zubereitet

ESN Protein Pancakes

Pancakes zählen in verschiedensten Variationen schon lange zu unseren Lieblingsmahlzeiten. Sie bieten sich sowohl als Pre- oder Post-Workout Snacks perfekt an. Meistens stellen wir den Pancake-Teig selber her, aber für die ganz schnelle Küche sind wir vor kurzem auf die Fertigmischung der Marke ESN gestoßen. Die ESN Protein Pancakes enthalten …

Read More »

Regeneration beschleunigen mittels Audioprogramm

Entspannung Audioprogramm

Im Laufe unseres Sportlerlebens haben wir zahlreiche Erfahrungen zum Entspannen und Regenerieren ausprobiert: über autogenes Training mit meditativer Musik, bis hin zu sprachbegleitenden Atemübungen, klassischer Massage, uvm. Während Katharina bereits in jungen Jahren als Skirennläuferin im profihaften Umfeld ihre ersten Berührungspunkte mit mentalen Entspannungsmethoden sammelte, setzte auch Christian als ambitionierter …

Read More »

Ubiquinol: Nahrungsergänzungsmittel für mehr Power

Ubiquinol Hand

Seit einiger Zeit befassen wir uns mit dem Thema Coenzym Q10 und Ubiquinol. Bei einer Vollblutanalyse bei unserem Arzt des Vertrauens Dr. Ronald Ecker wurde bei Christian ein Mangel an Q10 festgestellt und die Aussage „ist bei Sportlern nicht überraschend“ hat unser Interesse geweckt. Nach ausführlichen Recherchen und einer längeren …

Read More »

Protein-Pudding schnell gemacht

ESN Protein Pudding Vanille Schokolade

Im (Ausdauer-) Sport ist eine regelmäßige Zufuhr an Eiweiß für die Muskelregeneration besonders nach intensiven oder längeren Trainingseinheiten sinnvoll. Wir versuchen unsere Eiweißquellen zu variieren und gönnen uns neben eiweißreicher Ernährung auch des Öfteren einen Eiweiß-Shake. Doch irgendwann kommt der Zeitpunkt, wo wir uns eine neue Geschmacksrichtung oder noch besser …

Read More »

Triathlonequipment Suche dank Powerlab leicht gemacht

Triathlonequipment Powerlab

Auf der Suche nach triathlonspezifischen (Online-) Shops sind wir vor kurzem auf Powerlab gestoßen. Der in der Schweiz ansässige Spezialist für unsere geliebte Multisportart Triathlon bietet neben dem Onlineshop auch kompetente Beratung direkt im Laden in Uster (Raum Zürich) an. Neben Laufschuhen namhafter Hersteller findest du ein umfangreiches Sortiment an …

Read More »