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Barbara Tesar über die IstriaBike Triathloncamps 2021

Barbara Tesar Istriabike

Barbara Tesar ist konzessionierte Reiseveranstalterin und Head of IstriaBike. Das Frühjahr 2020 hat sie und ihr Team von IstriaBike natürlich schwer getroffen, weil sämtlich geplante Triathloncamps abgesagt werden mussten. Doch anstatt den Kopf in den Sand zu setzen hat Barbara Tesar auf ihre und auf die Kreativität ihres Teams vertraut. …

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Michael Neuwirth über neue Wege in einer Krise

Michael Neuwirth

Michael Neuwirth arbeitet als Coach und Psychologe in seinen Praxen Linz und Marchtrenk. Wir haben mit Michael Neuwirth über die aktuelle herausfordernde und intensive Zeit rund um das Thema Corona gesprochen. Es gibt unterschiedlichste  Meinungen von Experten, die Verunsicherungen auslösen. Oft auch Unverständnis für die Maßnahmen der Regierung, die für …

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Magenkrämpfe nach dem Schwimmen – Ursachen und Tipps

Kraulschwimmen

Plagen dich nach dem Schwimmtraining auch des Öfteren schmerzhafte Magenkrämpfe, ein unangenehmes Völlegefühl oder ist dein Bauch schlicht aufgebläht? Dann bist du definitiv nicht alleine! Denn auch wir hatten mit diesen Phänomenen zu tun und sind schrittweise an hilfreiche Tipps heran gekommen. Diese Erfahrungen haben wir nun gesammelt und sollen …

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Flexible Fußgelenke für eine bessere Wasserlage

Flexibles Fußgelenk Kraulschwimmen

Bei vielen Triathlon-(Quer)einsteigern oder Spätberufenen vermisst man oft flexible Fußgelenke. Besonders bei Läufern kann man dies häufig beobachten oder auch bei Athleten die vom Radsport kommen. Das steife Fußgelenk hat sich dabei sozusagen angepasst, um eine bessere Kraftübertragung beim Laufen bzw. Radfahren zu unterstützen. Möchtest du jedoch effektiv Kraulen, dann …

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Kraulschwimmen mit Köpfchen

Die optimale Kopfposition beim Kraulschwimmen ist für die Wasserlage von zentraler Bedeutung. Wie oft haben uns die Schwimmtrainer eingetrichtert: „Halte den Kopf ruhig, das spart Energie.“ Immer wieder, bis es schlussendlich zur Routine wurde. Der Kopf steuert die Bewegung und er nimmt eine zentrale Position in puncto Wasserlage ein. Das …

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Off Season ja oder nein?

Gerald Will Wels Triathlon

Gerald Will ist selbst seit über 30 Jahren fest mit dem Triathlonsport verwurzelt. Als erfahrener Sportwissenschaftler und Trainer gibt er seine Erfahrungen als Sportcoach an Athleten weiter. Nachdem die heurige Saison kürzer ausgefallen ist, haben wir unter anderem über die Off Season gesprochen und welche Empfehlungen er generell  für die …

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Familie und Triathlon vereinbar? – wir sagen ja!

Triathlon Familie

Es ist unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht, wenn ein neuer Mensch den Lebensmittelpunkt bereichert. Bevor unser kleiner Mann ins Rampenlicht rückte, füllten wir unsere Zeit mit unserem liebsten Hobby, dem Triathlon Training. Mittlerweile hat sich einiges verschoben, die Prioritäten liegen nicht nur mehr im Training. Viel mehr ist jetzt …

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Trinken beim Ausdauersport

Katharina Feuchtner Triathlon

Der Wasserhaushalt des Körpers spielt für unser gesamtes Wohlbefinden, sowie beim Sport zum Aufrechterhalten der Leistungsfähigkeit eine wesentliche Rolle. Das „richtige“ und ausreichende Trinken beim Ausdauersport hört man oft, aber wie viel und was, wird meist nicht beantwortet. Unserer Erfahrung nach wird das Trinken vor, während und nach dem Training …

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Gravelbike – Liebe auf den zweiten Blick

Gravelbike fahren Traun

Wir haben in den letzten Jahren schon oft von Gravelbikes gehört. Bisher war für uns aber ein Gravelbike Kauf eigentlich nicht ernsthaft ein Thema worüber wir nachgedacht haben. Wir haben ein Mountainbike, ein Rennrad und ein Zeitfahrrad. Wozu also noch ein Gravelbike? Doch da lagen wir ganz schön daneben. Die …

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Gravelbike, Rennrad, MTB – Vorteile und Unterschiede

Gravelbike fahren Schotter

Rennrad und Mountainbike stehen schon seit zig Jahren in unserem Keller und waren abwechselnd immer viel im Einsatz. Vor kurzem haben wir nun auch das Gravelbike für uns entdeckt. Warum wir unser Gravelbike so lieben und welche Vorteile das „Graveln“ bringt, das könnt ihr in einem eigenen Beitrag nachlesen. Heute …

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