Tri Your Life | Sport- und Triathlonblog Leidenschaft Triathlon

Wintertriathlon in Österreich gilt hierzulande als Randsportart. In den letzten Jahren kämpften die Veranstalter mit Schneemangel. Heuer dann sogar mit zu viel Schnee, sodass Bewerbe abgesagt werden mussten. Als der Sportart Wintertriathlon im Jahre 2017 die Aberkennung der „Staatsmeisterschafts-Tauglichkeit“ drohte, stand der HSV Triathlon Kärnten mit Sportkoordinator Hannes Bürger unermüdlich …

Langlaufen ist eine der Sportarten, die in den letzten Jahren einen starken Zuwachs erlebt und sich mittlerweile an großer Beliebtheit erfreut. Und das nicht ohne Grund! Warum das Langlaufen besonders auch für uns Triathleten ein ideales Wintertraining darstellt, haben wir für euch zusammengefasst. Langlaufen als Wintertraining Ich (Kathi) stehe schon …

In unserem dritten Teil zum Lernen der Rollwende blicken wir auf die vier Phasen der Rollwende und konzentrieren uns auf die Ausführung am Beckenrand. Den Fokus legen wir dabei auf den Zeitpunkt der Wende und den Wasserwiderstand während der Ausführung. Die ersten beiden Beiträge unserer Serie widmeten wir ausschließlich der …

Wow, was waren das für Momente bei der Wintertriathlon Heim-WM 2016! Erinnert ihr euch noch? Wir rufen uns immer wieder gerne die schönen Eindrücke der ITU-Wintertriathlon Weltmeisterschaften 2016 in Zeltweg in Erinnerung. Ein toller internationaler Event mit großartiger Organisation auf österreichischem Boden. Und in genau einen Monat finden die Wintertriathlon …

Wintertriathlon ist die ultimative Multisportart für Triathleten im Winter und für alle anderen, die eine sportliche Abwechslung suchen. Wintertriathlon verbindet Kraft mit Koordination und Ausdauer mit Geschick. Es vereint unsere alltäglichen Sportarten auf unbekannten Terrain. Normalerweise werden alle drei Disziplinen auf Schnee ausgetragen. Allerdings ist das nicht immer möglich. Milde …

Winter und Schnee laden im Moment zum alternativen Sportprogramm ein. Warum also nicht einmal einen Wintertriathlon probieren? Wir genießen in der Winterzeit die Vorzüge des heimischen Winters und trainieren so oft wie möglich Outdoor. Neben Skitouren zum Kraft tanken, bietet das Langlaufen eine perfekte Möglichkeit, um unsere Ausdauerfähigkeiten zu verbessern. …

Wer kennt das nicht: wir setzen uns ein Ziel (z.B. im Sport) oder wollen etwas Erreichen (z.B. die Ernährung umstellen). Der Vorsatz ist schnell gefasst, doch an der Umsetzung scheitern wir. Die inneren Stimmen in uns, der innere Schweinehund, der für alles eine Ausrede findet. Schnell verlieren wir den Fokus …

Der zweite Teil unserer Beitragsreihe „die Rollwende lernen beim Kraulschwimmen“, behandelt die Rolle aus der Kraulbewegung heraus. Falls du also die Rolle am Stand, die wir im ersten Beitrag erklärt haben, schon gut beherrscht dann folgt jetzt der nächste Schritt: die Rolle während des Kraulschwimmens. [Anzeige powered by Google] Die …

Das Weihnachtsfest rückt mit großen Schritten näher und damit auch die Suche nach den passenden Geschenken. Was gibt es Schöneres als die strahlenden Augen und ein glückliches Lächeln beim Auspacken des Geschenkes. Und dabei kommt es nicht auf den finanziellen Wert des Geschenkes an, sondern darauf den Geschmack zu treffen, …

Mit großem Interesse verfolgen wir die Entwicklung der „neuen“ Ausdauersportart Aquabike. Doch ist Aquabike wirklich so neu? Kann es für dieses Swim-Bike Format eine Zukunft bei uns geben? Und hat Aquabike überhaupt eine Berechtigung als Ausdauersportart? Wir sagen ja! Hier in Mitteleuropa ist Aquabike für die meisten kein Begriff. Erst …

Aus eigenen Erfahrungen wissen wir, dass uns Sportler Kinesiotapes bei Verletzungen, Verspannungen oder Muskelverhärtungen nicht nur physisch unterstützen sondern auch psychisch. Die bunten Tapes sieht man mittlerweile überall, beim Training und bei Wettbewerben. Sie sind nicht nur ein Blickfang, sondern helfen uns auch! Doch nicht immer haben wir einen Physiotherapheuten …

Der Black Friday ist momentan in aller Munde. Und ja es zahlt sich definitiv aus hier genauer hinzu sehen, denn man kann teilweise wirklich viel Geld sparen. Wir haben uns nach Angeboten speziell für uns Triathleten umgeschaut und bereits einige interessante Aktionen entdeckt. Viele Angebote gelten nicht nur am Black …

Die optimale Kopfposition beim Schwimmen ist für die Wasserlage von zentraler Bedeutung. Wie oft haben uns die Schwimmtrainer eingetrichtert: „Halte den Kopf ruhig, das spart Energie.“ Immer wieder, bis es schlussendlich zur Routine wurde. Der Kopf steuert die Bewegung und er nimmt eine zentrale Position in puncto Wasserlage ein. Das …

So wie jedes Jahr warten wir voller Spannung auf die Österreichischen (Staats-) Meisterschaftsbewerbe für die kommende Saison. Vor Kurzem wurde unsere Neugier nun endlich gestillt! Die Vergabe der Meisterschaften sorgt bei uns jedes Jahr für einen zusätzlichen Motivationsschub in der langen Trainingsvorbereitung. Schließlich brauchen wir neue Ziele, für die wir …

Die herbstliche und ruhigere Zeit der Off-Season nutzen wir jedes Jahr, um mit einer Saisonanalyse die vergangene Saison noch einmal Revue passieren zu lassen. Diese gedankliche Reise durch die vergangene Version ist für jeden Sportler wichtig, um für sich selbst zu reflektieren. Wo lief es gut, wo steckt noch Potential? …