Neoprenanzug No-Go‘s

ZAOSU Neoprenanzug

Ein Neoprenanzug ist im Triathlon nicht mehr wegzudenken. Neben Rad, Laufschuhe, Schwimmbrille ist der Neoprenanzug in den letzten Jahren sicher zu einem wichtigen Ausrüstungsgegenstand für Triathleten geworden. Doch der Neo ist nicht nur ein beliebtes, sondern vor allem auch ein teures Accessoire. Kauft man sich einen neuen triathlonspezifischen Neoprenanzug und …

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Zecken – Schutz und Vorbeugung beim Sport

Laufen Wald

Mit dem Frühjahr kommen auch die Zecken wieder. Von April bis Oktober ist deshalb bei Outdoor-Aktivitäten besondere Aufmerksamkeit geboten. Zecken können nämlich Krankheiten wie FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis) und Borreliose übertragen. Gerade als Sportler sind wir hierfür besonders gefährdet. Auf der Suche nach Opfern bzw. nach einem passenden Wirt setzen Zecken verschiedene …

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Taube Finger beim Rennrad fahren

Rennrad Toskana Kathi

Hast du beim Rennrad fahren auch schon öfters taube Finger bekommen? Dann bist du nicht alleine, vielen Sportlern geht es so und meist weiß man nicht warum. Wir haben das Problem genauer unter die Lupe genommen und die Ursache, die wichtigsten Fakten und wie du der Nervenkompression entgegen wirken kannst …

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Sportauszeit – wenn der Kopf nicht mehr will

Wintertriathlon WM 2019 Kathi Ziel

Als Hobbysportler lieben wir unseren Sport. Wir verdienen zwar nichts dabei, aber investieren viel Zeit und Geld in unser geliebtes Hobby. Arbeiten, Training, Essen, Schlafen. Diesen Tagesablauf kennen – denke ich – viele Triathleten. Doch warum machen wir das eigentlich so? Für mich persönlich stand immer der Spaß im Vordergrund. …

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Schwimmen mit oder ohne Uhr ?

Schwimmen mit Uhr Start

Während unter Schwimmern eine Uhr am Handgelenk immer noch als No-Go gilt, geht es bei Triathleten eigentlich schon fast nicht mehr ohne. Am Beckenrand hektisches Drücken auf die Tasten der Uhr und das Piepsen unter Wasser ist zu einem vertrauten Begleiter geworden – so kennen wir das Bild in heimischen …

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3 Gründe warum du beim Linztriathlon starten solltest

Linztriathlon Ziel

Der Linztriathlon ist nicht nur der größte Triathlonbewerb in unserer Heimat Oberösterreich, sondern zählt seit Jahren auch zu unseren absoluten Lieblingsbewerben. Egal ob selber an der Startlinie, als Zuseher oder hinter der Kamera – es ist immer wieder ein Highlight dabei zu sein und die einzigartige Stimmung am Pleschingersee aufzusaugen. …

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Die 3 besten Orientierungsübungen für das Freiwasser

Der erste Triathlon der Saison rückt immer näher. In der kühlen Jahreszeit trainieren wir deshalb alle fleißig im Becken. Im Sportbecken sehen wir den Boden und können uns gut an der schwarzen Linie am Beckenboden orientieren. Im Freiwasser fehlt uns das. Doch auch im Becken kannst du dich für das …

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Beziehungstipps fürs Trainingslager

Mallorca Rennrad fahren

Schön langsam geht es wieder los. Die Tage werden länger und wenn es die Sonne durch die Wolken schafft, dann genießen wir unser Training bei frühlingshaften Temperaturen. Viele von uns brechen in den Süden auf, um die ersten längeren Ausfahrten in trauter Zweisamkeit zu genießen. In einer Beziehung funktioniert das …

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Ernährungstipps für Allergiker

Apfel reinbeißen

Für viele Sportler wird der Frühlingsbeginn auf Grund der Blütenpollen in der Luft zur großen Belastung. Trainingstipps und bewährte Hausmittel haben wir bereits im Beitrag „Trainingstipps für Allergiker“ zusammengefasst. Doch auch die Ernährung spielt eine zentrale Rolle bei Allergikern, denn diese kann die Beschwerden verschlimmern, aber auch lindern. Generell empfiehlt …

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Bärlauch – gesunde Frühlingsboten

Bärlauch pflücken Kathi

Schön langsam wird es wärmer und wir freuen uns auf das länger werdende Tageslicht, Bewegung in der Natur, die warmen Sonnenstrahlen und natürlich auf die ersten pflanzlichen Frühlingsboten. Kennt ihr das auch, wenn es nahe am Waldrand in den Auen nach Knoblauch duftet? Dann könnt ihr sicher sein, dass die …

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Workshop Sportfotografie – endlich ausdrucksvolle Actionfotos

Workshop Sportfotografie

Du bist Sportler oder Freund eines Sportlers und liebst es, Bewegungen auf Fotos festzuhalten? Aber du weißt noch nicht so richtig, wie du deine Kamera optimal einsetzen kannst? Wir zeigen dir die Basics der Sportfotografie, damit du mit einfachen Tipps und Tricks eindrucksvolle Actionpics zaubern kannst. Ob in den Bergen, …

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Fairplay beim Schwimmtraining

Schwimmen Kathi

Gerade im Winter wird es beim Schwimmtraining in den Hallenbädern oft eng. Damit trotzdem jeder sein Schwimmtraining absolvieren kann und das Miteinander funktioniert, ist Fairplay angesagt. Wenn alle auf ein Fairplay achten, dann funktioniert das gemeinsame Schwimmen auf einer Bahn – auch ohne Leinen – sehr gut. Probleme entstehen erst …

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ALOHA SPORT – Hawaii Lifestyle für Triathleten

Aloha Sport Logo

Marisa und Stefan Leitner kennt man in der österreichischen Triathlonszene vor allem als die Menschen hinter trinews.at. Aber die beiden haben auch eine weitere Marke gegründet: ALOHA SPORT. Was sich genau dahinter verbirgt und warum sie den Hawaii Lifestyle für Triathleten nach Österreich bringen wollen, erzählen sie uns im Interview. [Anzeige …

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Lagenschwimmen für Triathleten

Lagen schwimmen

Viele Triathleten konzentrieren sich beim Schwimmtraining nur auf eine Schwimmart, nämlich auf unsere Hauptschwimmart: dem Kraulschwimmen. Einerseits absolut nachvollziehbar, denn in den Wettkämpfen schwimmen wir natürlich Kraul. Doch andererseits hat es viele Vorteile auch in anderen Lagen zu schwimmen. Es bringt nicht nur Abwechslung in dein Training, sondern wirkt sich …

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