Asiago – Wintertriathlon WM in Bella Italia

ITU Wintertriathlon

Zum Jahresende 2018 entschieden wir uns für die Teilnahme an der ITU Wintertriathlon Weltmeisterschaft in Asiago. Kathi sollte als Athletin in der Agegroup starten und Christian einige Eindrücke der Weltmeisterschaft mit der Kamera festhalten. Mit guten Erinnerungen an die ITU-Heim-WM im Jahre 2016 waren wir top motiviert für eine Wiederholungstat. …

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Simone Kumhofer im Interview

Simone Kumhofer Wolfgangseechallenge 2018

Simone Kumhofer zählt derzeit zu den stärksten österreichischen Triathletinnen und das als absolute Spätstarterin. Erst im Jahr 2013, also mit knapp 30 Jahren, hat sie ihren ersten Triathlon absolviert. Nur drei Jahre später wurde sie 2016 Staatsmeisterin auf der Mitteldistanz. Am Ende der Saison 2017 startete sie erstmals als Profi …

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Klassisch Langlaufen für Triathleten

Langlaufen klassisch

Fitness, Spaß, Abwechslung und der Genuss einer schönen Naturkulisse – Skilanglauf hält uns Triathleten im Winter fit. Der klassische Stil hat dabei große Parallelen zum Laufen und Schwimmen. Konkret sind es vermehrt der Oberkörper und Beinabdruck, die Anknüpfungspunkte zum Schwimmen und Laufen haben. Es lohnt sich also im Winter das …

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Magenkrämpfe nach dem Schwimmen – Ursachen und Tipps

Kraulschwimmen

Plagen dich nach dem Schwimmtraining auch des Öfteren schmerzhafte Magenkrämpfe, ein unangenehmes Völlegefühl oder ist dein Bauch schlicht aufgebläht? Dann bist du definitiv nicht alleine! Denn auch wir hatten mit diesen Phänomenen zu tun und sind schrittweise an hilfreiche Tipps heran gekommen. Diese Erfahrungen haben wir nun gesammelt und sollen …

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Schritt für Schritt die Rollwende lernen – Teil 4

Rollwende

Mit dem vierten Teil der Rollwende vervollständigen wir unsere Beitrags Reihe: „von der Kipp- zur Rollwende beim Kraulschwimmen“. Das Schreiben der Beitragsreihe war für mich (Christian) mit einem persönlichen Rückblick verbunden, der mich an meine Anfänge beim Erlernen der Rollwende erinnerte. Was anfangs mit der Frage „wie soll ich das …

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Langlaufen für Triathleten – so klappt der Einstieg

Skaten Langlaufen

Wer einmal mit dem Langlaufen angefangen hat wird das winterliche Indoor-(Rad-)Training schnell nicht mehr missen. Wir haben das Langlaufen schon lange für uns entdeckt und genießen die Vorteile gegenüber dem Radfahren auf Ergometer oder Rollentrainer. Wir sehen beim regelmäßigen Langlauftraining darüber hinaus sehr viele Vorteile für den eigenen Trainingsfortschritt, in …

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Wintertriathlon in Österreich – Hannes Bürger im Interview

Wintertriathlon Villach Skating

Wintertriathlon in Österreich gilt hierzulande als Randsportart. In den letzten Jahren kämpften die Veranstalter mit Schneemangel. Heuer dann sogar mit zu viel Schnee, sodass Bewerbe abgesagt werden mussten. Als der Sportart Wintertriathlon im Jahre 2017 die Aberkennung der „Staatsmeisterschafts-Tauglichkeit“ drohte, stand der HSV Triathlon Kärnten mit Sportkoordinator Hannes Bürger unermüdlich …

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5 Gründe warum du Langlaufen solltest

Langlaufen

Langlaufen ist eine der Sportarten, die in den letzten Jahren einen starken Zuwachs erlebt und sich mittlerweile an großer Beliebtheit erfreut. Und das nicht ohne Grund! Warum das Langlaufen besonders auch für uns Triathleten ein ideales Wintertraining darstellt, haben wir für euch zusammengefasst. Langlaufen als Wintertraining Ich (Kathi) stehe schon …

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Schritt für Schritt die Rollwende lernen – Teil 3

Rollwende Abstoß

In unserem dritten Teil zum Lernen der Rollwende blicken wir auf die vier Phasen der Rollwende und konzentrieren uns auf die Ausführung am Beckenrand. Den Fokus legen wir dabei auf den Zeitpunkt der Wende und den Wasserwiderstand während der Ausführung. Die ersten beiden Beiträge unserer Serie widmeten wir ausschließlich der …

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ITU Wintertriathlon Weltmeisterschaften 2019

Wintertriathlon

Wow, was waren das für Momente bei der Wintertriathlon Heim-WM 2016! Erinnert ihr euch noch? Wir rufen uns immer wieder gerne die schönen Eindrücke der ITU-Wintertriathlon Weltmeisterschaften 2016 in Zeltweg in Erinnerung. Ein toller internationaler Event mit großartiger Organisation auf österreichischem Boden. Und in genau einen Monat finden die Wintertriathlon …

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5 Tipps, mit denen auch du zum Wintertriathleten wirst

Wintertriathlon ist die ultimative Multisportart für Triathleten im Winter und für alle anderen, die eine sportliche Abwechslung suchen. Wintertriathlon verbindet Kraft mit Koordination und Ausdauer mit Geschick. Es vereint unsere alltäglichen Sportarten auf unbekannten Terrain. Normalerweise werden alle drei Disziplinen auf Schnee ausgetragen. Allerdings ist das nicht immer möglich. Milde …

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Wintertriathlon – Run/Bike/Skate

Wintertriathlon Collage

Winter und Schnee laden im Moment zum alternativen Sportprogramm ein. Warum also nicht einmal einen Wintertriathlon probieren? Wir genießen in der Winterzeit die Vorzüge des heimischen Winters und trainieren so oft wie möglich Outdoor. Neben Skitouren zum Kraft tanken, bietet das Langlaufen eine perfekte Möglichkeit, um unsere Ausdauerfähigkeiten zu verbessern. …

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Gesundheitskompetenz – effektiv Ziele erreichen

Katharina Feuchtner bergsteigen

Wer kennt das nicht: wir setzen uns ein Ziel (z.B. im Sport) oder wollen etwas Erreichen (z.B. die Ernährung umstellen). Der Vorsatz ist schnell gefasst, doch an der Umsetzung scheitern wir. Die inneren Stimmen in uns, der innere Schweinehund, der für alles eine Ausrede findet. Schnell verlieren wir den Fokus …

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Schritt für Schritt die Rollwende lernen – Teil 2

Rollwende

Der zweite Teil unserer Beitragsreihe „die Rollwende lernen beim Kraulschwimmen“, behandelt die Rolle aus der Kraulbewegung heraus. Falls du also die Rolle am Stand, die wir im ersten Beitrag erklärt haben, schon gut beherrscht dann folgt jetzt der nächste Schritt: die Rolle während des Kraulschwimmens. [Anzeige powered by Google] Die …

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Weihnachtsgeschenke für Triathleten

Weihnachtsgeschenke

Das Weihnachtsfest rückt mit großen Schritten näher und damit auch die Suche nach den passenden Geschenken. Was gibt es Schöneres als die strahlenden Augen und ein glückliches Lächeln beim Auspacken des Geschenkes. Und dabei kommt es nicht auf den finanziellen Wert des Geschenkes an, sondern darauf den Geschmack zu treffen, …

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