Magenkrämpfe nach dem Schwimmen sind keine Seltenheit! Plagen dich nach dem Schwimmtraining auch des Öfteren schmerzhafte Magenkrämpfe, ein unangenehmes Völlegefühl oder ist dein Bauch schlicht aufgebläht? Dann bist du definitiv nicht alleine! Denn auch wir … Weiterlesen …
Kraultechnik: Flexible Fußgelenke unterstützen dich dabei, eine bessere Wasserlage zu erlangen. Bei vielen Triathlon-(Quer-) Einsteigern oder Spätberufenen vermisst man jedoch oftmals diese Flexibilität. Besonders bei Läufern kann man dies häufig beobachten oder auch bei Athleten … Weiterlesen …
Die optimale Kopfposition beim Kraulschwimmen ist für die Wasserlage von zentraler Bedeutung. Wie oft haben uns die Schwimmtrainer eingetrichtert: „Halte den Kopf ruhig, das spart Energie.“ Immer wieder, bis es schlussendlich zur Routine wurde. Der … Weiterlesen …
Gerald Will ist selbst seit über 30 Jahren fest mit dem Triathlonsport verwurzelt. Als erfahrener Sportwissenschaftler und Trainer gibt er seine Erfahrungen als Sportcoach an Athleten weiter. Nachdem die heurige Saison kürzer ausgefallen ist, haben … Weiterlesen …
Es ist unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht, wenn ein neuer Mensch den Lebensmittelpunkt bereichert. Bevor unser kleiner Mann ins Rampenlicht rückte, füllten wir unsere Zeit mit unserem liebsten Hobby, dem Triathlon Training. Bei Familie … Weiterlesen …
Der Wasserhaushalt des Körpers spielt für unser gesamtes Wohlbefinden, sowie beim Sport zum Aufrechterhalten der Leistungsfähigkeit eine wesentliche Rolle. Das “richtige” und ausreichende Trinken beim Ausdauersport hört man oft, aber wie viel und was, wird … Weiterlesen …
Die Angst zu versagen ist häufig künstlich erzeugt, gesellschaftlich oder von sich aus hervorgerufen. Überall dort, wo Maßstäbe gesetzt werden oder sich Leistungsvergleiche mit anderen Menschen erlauben, herrschen oftmals Versagensängste. Das kann in vielen unserer … Weiterlesen …
Wir haben in den letzten Jahren schon oft von Gravelbikes gehört. Bisher war für uns aber ein Gravelbike Kauf eigentlich nicht ernsthaft ein Thema worüber wir nachgedacht haben. Wir haben ein Mountainbike, ein Rennrad und … Weiterlesen …
Rennrad und Mountainbike stehen schon seit zig Jahren in unserem Keller und waren abwechselnd immer viel im Einsatz. Vor kurzem haben wir nun auch das Gravelbike für uns entdeckt. Warum wir unser Gravelbike so lieben … Weiterlesen …
Für viele ist das Schwimmen im Freiwasser selbstverständlich. Andere haben jedoch Angst beim Open Water Schwimmen. Mit einfachen Methoden bekommt man diese aber in Griff. Auch wir kennen das mulmige Gefühl vor und während des … Weiterlesen …
