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Tag Archives: Trinken beim Ausdauersport

Trinken beim Ausdauersport

Katharina Feuchtner Triathlon

Der Wasserhaushalt des Körpers spielt für unser gesamtes Wohlbefinden, sowie beim Sport zum Aufrechterhalten der Leistungsfähigkeit eine wesentliche Rolle. Das „richtige“ und ausreichende Trinken beim Ausdauersport hört man oft, aber wie viel und was, wird meist nicht beantwortet. Unserer Erfahrung nach wird das Trinken vor, während und nach dem Training …

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