Die Recovery Boots oder auch Massage-Stiefel genannt erfreuen sich schon seit einiger Zeit großer Beliebtheit bei der Unterstützung der Regeneration. Für die Regeneration müder Sportlerbeine gibt es verschiedenste Möglichkeiten, eine davon eine Massage mit den … Weiterlesen …
Die bestmögliche Regeneration nach dem Training ist für uns SportlerInnen immer ein wichtiges Thema. Oft haben wir im stressigen Alltag aber nicht mehr genug Zeit um uns damit ausreichend auseinander zu setzen. Schnell die Trainingseinheit … Weiterlesen …
Als Triathleten verbringen wir unter der Woche neben unserem Job viele Stunden beim Training. Für manche sind es mehr, für andere weniger, je nach dem für welche Distanzen trainiert und wie ambitioniert sportliche Ziele verfolgt … Weiterlesen …
Eine ausreichende Regeneration wird im Alltag leider oft zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Nicht selten werden auch die Warnzeichen wie Probleme beim Einschlafen, Gereiztheit, endlose Müdigkeit, immer wiederkehrende Infekte oder Verletzungen ignoriert. Dabei ist es ganz … Weiterlesen …
Wir Sportler trainieren hart, doch oft bleibt dann neben Job, Familie und Training keine Zeit mehr für sinnvolle Regenerationsmaßnahmen. Vor einigen Wochen ist der Compex SP 8.0* bei uns eingezogen und erfreute sich schnell großer … Weiterlesen …
