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Tag Archives: Trainingsplanung

Training im Menstruationszyklus

Kraulschwimmen

In der klassischen Trainingsplanung wird das Training in Zyklen eingeteilt, aber im Normalfall nicht nach dem Menstruationszyklus der Frau. Doch wäre dies für uns Frauen ein so wichtiges Thema, das aber leider viele Sportlerinnen nicht beachten. Denn die Leistungsfähigkeit von uns Frauen hängt stark mit dem Menstruationszyklus zusammen. Daher macht …

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