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Tag Archives: Wasserlage verbessern

Flexible Fußgelenke für eine bessere Wasserlage

Flexibles Fußgelenk Kraulschwimmen

Bei vielen Triathlon-(Quer)einsteigern oder Spätberufenen vermisst man oft flexible Fußgelenke. Besonders bei Läufern kann man dies häufig beobachten oder auch bei Athleten die vom Radsport kommen. Das steife Fußgelenk hat sich dabei sozusagen angepasst, um eine bessere Kraftübertragung beim Laufen bzw. Radfahren zu unterstützen. Möchtest du jedoch effektiv Kraulen, dann …

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Lagenschwimmen für Triathleten

Kraul schwimmen

Viele Triathleten konzentrieren sich beim Schwimmtraining nur auf eine Schwimmart, nämlich auf unsere Hauptschwimmart: dem Kraulschwimmen. Einerseits absolut nachvollziehbar, denn in den Wettkämpfen schwimmen wir natürlich Kraul. Doch andererseits hat es viele Vorteile auch in anderen Lagen zu schwimmen. Es bringt nicht nur Abwechslung in dein Training, sondern wirkt sich …

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