In unserem neuen Beitrag haben wir grundsätzliche Lauftipps für Anfänger zusammengefasst. Warum? Während des Lockdowns und gerade zu Jahresbeginn tut sich ziemlich viel auf den Laufstrecken. Fällt euch das auch auf? Unsere Laufwege kreuzen im … Weiterlesen …
Iris Hadbawnik ist als Lauftrainerin aktiv und hat als Autorin das Buch: “Laufen lieben lernen” geschrieben. Ihr Buch ist druckfrisch im November 2020 im Sportweltverlag erschienen. Zu Beginn ihrer Laufaktivitäten in den 1990er Jahren ist … Weiterlesen …
Plogging – habt ihr schon mal davon gehört? Es ist ein Trend, der das Schöne mit dem Nützlichen verbindet. Während man laufend die Natur genießt, sammelt man herum liegenden Müll ein. Eine Aktion die als … Weiterlesen …
Nachdem mein erster 5 km Lauf in Wettkampfumgebung in unter 30 Minuten gelungen war, suchte ich nach weiteren sportlichen Herausforderungen. Es musste für mich doch möglich sein, das vier mal hintereinander in der gleichen Zeit … Weiterlesen …
Laufen ist eine sehr beliebte Möglichkeit sich fit zu halten und etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Mittlerweile gehört der Marathonlauf zu einem Massenphänomen und unzählige Sportler wagen sich auf die 42,195 km lange … Weiterlesen …
