Tägliche Auszeit – einfach mal abschalten

Entspannung Coronakrise

Abschalten und die tägliche Auszeit bewusst erleben, auch wenn schön langsam wieder „Normalität“ in unseren Alltag zurück kehrt. Was haben wir in den letzten Wochen „gelernt“? Neben dem Abschalten und sportlichen Aktivitäten erscheint uns im … Weiterlesen …

Nachruf für meinen Freund Oliver Trdy

In Zeiten mit diversen Ausgangsbeschränkungen, bei der unter anderem Trauerfeiern im engsten Familienkreise stattfinden dürfen, bekommt das „Trauern“ irgendwie eine andere Bedeutung. „Abschied“ zu nehmen ist aktuell anders. Oliver Trdy, Ein Freund ist gegangen und … Weiterlesen …

Triathlon-Love – mein Schatz ist hangry

Cala Pi Rennrad

Hangry. Ein Gefühl das wohl viele von uns kennen und auch der Lebenspartner manchmal zu spüren bekommt. Es überfällt einen nicht unbedingt schleichend, sondern schlagartig. Vor allem bei bzw. nach längeren Trainingseinheiten. Wie ein schwarzes … Weiterlesen …

Dinkel – die Vorteile des Urgetreides

Dinkelfeld

Dinkel, ein Urkorn das nun endlich wieder seine wohlverdiente Renaissance erfährt. Gerade als Sportler sollte Dinkel in der Ernährung einen festen Platz finden. Denn selbst für viele Nahrungsmittelallergiker unter uns, erweist er sich als äußerst … Weiterlesen …

5 Tipps für eine glückliche (Triathlon-) Beziehung

Valentinstag

Unsere 5 Tipps für eine Beziehung, da es oftmals unter Paaren zu unausgesprochene Missverständnisse kommt. Eines vorab: eine Beziehung ist kein Selbstläufer. Sie erfordert Liebe, Mut, Verständnis und Kompromissbereitschaft. Eine Beziehung entwickelt sich, beide Partner … Weiterlesen …

3 Hausmittel bei Erkältungen

Hausmittel Kräuter aus dem Garten

Das Wetter spielt verrückt. Von klirrender Kälte bis zu frühlingshaften Temperatur und das oft innerhalb eines Tages! Im Moment ist wirklich alles dabei: Regen, Sturm, Schneegestöber – ein wildes Durcheinander! Dabei fällt auf, dass bei … Weiterlesen …