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Tag Archives: Schwimmen

Schwimmen mit oder ohne Uhr ?

Schwimmen mit Uhr Start

Während unter Schwimmern eine Uhr am Handgelenk immer noch als No-Go gilt, geht es bei Triathleten eigentlich schon fast nicht mehr ohne. Am Beckenrand hektisches Drücken auf die Tasten der Uhr und das Piepsen unter Wasser ist zu einem vertrauten Begleiter geworden – so kennen wir das Bild in heimischen …

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Magenkrämpfe nach dem Schwimmen – Ursachen und Tipps

Kraulschwimmen

Plagen dich nach dem Schwimmtraining auch des Öfteren schmerzhafte Magenkrämpfe, ein unangenehmes Völlegefühl oder ist dein Bauch schlicht aufgebläht? Dann bist du definitiv nicht alleine! Denn auch wir hatten mit diesen Phänomenen zu tun und sind schrittweise an hilfreiche Tipps heran gekommen. Diese Erfahrungen haben wir nun gesammelt und sollen …

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Schritt für Schritt die Rollwende lernen – Teil 3

Rollwende Abstoß

In unserem dritten Teil zum Lernen der Rollwende blicken wir auf die vier Phasen der Rollwende und konzentrieren uns auf die Ausführung am Beckenrand. Den Fokus legen wir dabei auf den Zeitpunkt der Wende und den Wasserwiderstand während der Ausführung. Die ersten beiden Beiträge unserer Serie widmeten wir ausschließlich der …

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Schritt für Schritt die Rollwende lernen – Teil 2

Rollwende

Der zweite Teil unserer Beitragsreihe „die Rollwende lernen beim Kraulschwimmen“, behandelt die Rolle aus der Kraulbewegung heraus. Falls du also die Rolle am Stand, die wir im ersten Beitrag erklärt haben, schon gut beherrscht dann folgt jetzt der nächste Schritt: die Rolle während des Kraulschwimmens. [Anzeige powered by Google] Die …

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Kraulschwimmen mit Köpfchen

Christian Feuchtner Triathlon

Die optimale Kopfposition beim Schwimmen ist für die Wasserlage von zentraler Bedeutung. Wie oft haben uns die Schwimmtrainer eingetrichtert: „Halte den Kopf ruhig, das spart Energie.“ Immer wieder, bis es schlussendlich zur Routine wurde. Der Kopf steuert die Bewegung und er nimmt eine zentrale Position in puncto Wasserlage ein. Das …

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Schritt für Schritt die Rollwende lernen – Teil 1

Patrick Wisinger Triathlon

Mit unserer mehrteiligen Beitragsreihe behandeln wir die Wendetechnik beim Kraulschwimmen. Wie ist es bei dir: machst du vorzugsweise Kippwenden oder doch die Rollwende beim Kraulschwimmen? Vielleicht können wir euch ja für Rollwenden motivieren bzw. das nötige Selbstvertrauen mit auf die Schwimmbahn geben, es einfach einmal zu versuchen. Am Anfang steht …

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Wiggi und das Schwimmen [Gastbeitrag]

Wiggi Schwimmen Titelbild

Ein Triathlon könnte so schön sein, wenn nur das Schwimmen nicht wäre. Genau so erging es mir, nach dem Entschluss, dass ich mich persönlich in Richtung Triathlon entwickeln möchte. Meine ersten Laufversuche waren erfolgreich und mein Rennrad hat mittlerweile auch mehrere Kilometer abgespult. Jetzt fehlt eigentlich nur mehr eine Disziplin. …

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6 Tipps, wie du den Einstieg in das Freiwasserschwimmen meisterst

Im Freiwasser zu schwimmen ist vom Gefühl und den Bedingungen her ganz anders als im Becken. Man sieht keinen Boden unter sich und je nach vorherrschendem Gewässer erwartet uns ein grünliches, gräuliches oder bräunliches Element. Manchmal kreuzt der ein oder andere tierische Bewohner unseren Weg und darüber hinaus sind wir …

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5 Indoor Trainingstipps für das Freiwasserschwimmen

Im Herbst, Winter und Frühjahr ziehen wir in den Hallenbädern fleißig unsere Längen. Doch, dass das Beckenschwimmen nicht allzu viel mit dem Freiwasserschwimmen beim Triathlon zu tun hat, wissen wir spätestens nach der ersten Freiwassererfahrung. Bei uns ist in der Vorbereitungszeit das Freiwasserschwimmen in offenen Gewässern aufgrund der kühlen Temperaturen …

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6 Tipps, die dir als Einsteiger beim Kraulschwimmen helfen

Kraulschwimmen

Nach dem gesteckten Ziel erstmals einen Triathlon zu absolvieren, steht meistens die Frage: Wie lerne ich das Kraulschwimmen? Brust schwimmen lernt man als Kind, aber Kraulen nicht unbedingt. Doch selbst wenn man es als Kind erlernt hat, liegt dies meist zu lange zurück. So war es auch bei uns. Aller …

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