Laufen in der Schwangerschaft

Kathi Schwangerschaft Laufen

Leider muss man sich als schwangere Sportlerin immer noch dem Vorwurf stellen, dass Sport nicht gesund ist und dem Kind schadet. Dass dem nicht so ist, haben mittlerweile nicht nur einige Studien widerlegt. Zum Sport … Weiterlesen …

Triathlon Training mit Baby

Triathlon Training mit Baby

Wenn (Triathlon)-Paare Nachwuchs bekommen ändert sich das Leben schlagartig. In vielen Bereichen des Lebens gibt es Veränderungen und dann sind Offenheit und Flexibilität gefragt. Gerade in Bezug zum Training muss man für Veränderungen offen sein. … Weiterlesen …

Stiegenlaufen – Training für mehr Power

Treppenlauf

Beim Stiegenlaufen handelt es sich um eine Trainingsmethode, die in breiteren Kreisen leider schon oftmals in Vergessenheit gerät. Dabei  bewährt sich die Methode für Läufer und Triathleten, vom Anfänger bis hin zum ambitionierten Athleten und … Weiterlesen …

Baby on board – we are tri, okay four!

Triathlon Training mit Baby

Sechs Wochen ist es nun her, als wir Eltern eines Jungen wurden. Gemeinsam haben wir die erste Zeit mit vereinten Kräften gemeistert. Unsere Lebenssituation hat sich dadurch um einiges verändert und so müssen wir uns … Weiterlesen …