Erfahrung ESN Protein Pudding. Im (Ausdauer-) Sport ist eine regelmäßige Zufuhr an Eiweiß für die Muskelregeneration besonders nach intensiven oder längeren Trainingseinheiten sinnvoll. Wir versuchen unsere Eiweißquellen zu variieren und gönnen uns neben eiweißreicher Ernährung auch des Öfteren einen Eiweiß-Shake. Doch irgendwann kommt der Zeitpunkt, wo wir uns eine neue Geschmacksrichtung oder noch besser eine alternative, einfach zubereitete Eiweißquelle wünschen. Vor kurzem sind wir dabei auf eine interessante Alternative zu den herkömmlichen Eiweiß-Shakes gestoßen: den Protein-Pudding der Marke ESN.
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Erfahrung ESN Protein Pudding – schnell gemacht mit viel Geschmack
Erfahrung ESN Protein Pudding: Vorteile des Protein-Puddings
Eine schnelle (Zwischen-) Mahlzeit, die an der Einfachheit der Zubereitung definitiv ihresgleichen sucht. Im stressigen Alltag und für eine schnelle Eiweißquelle nach dem Training ist der Protein-Pudding also mehr als perfekt geeignet. Doch nicht nur die rasche Zubereitung hat uns begeistert, sondern der Protein-Pudding ist auch für alle Naschkatzen eine köstliche Alternative, wenn einem der Heißhunger nach Schokolade oder Süßem überfällt. Überzeugt hat uns der Geschmack, aber auch der hohe Eiweißanteil von 80%. Als Eiweißquelle dienen hochwertige Milchproteine. Somit ist der Pudding für Vegetarier geeignet.
Unsere Empfehlung: ESN Protein Pudding Vanille
- High Protein Pudding
- hochwertige Milchproteine
- Low Carb & Low Fat
- schnelle und einfache Zubereitung
- geeignet für Vegetarier die Milchprodukte verzehren
Erfahrung ESN Protein Pudding: Zubereitung und Geschmack des Protein-Puddings
Wir erfreuen uns beim Proteinpudding einer extrem schnellen Zubereitung. Wir mischen 30g Pulver aus dem wieder verschließbaren Beutel mit 200ml Wasser und verrühren es in einer Schüssel. Am einfachsten gelingt das Mischen mit einem Schneebesen. Nach nicht einmal einer Minute steht der Pudding zum Verzehr bereit. Die Konsistenz erinnert an eine Creme. Geschmacklich konnte uns der Cremepudding sofort überzeugen. Im Gegensatz zum „normalen“ Pudding schmeckt der Protein-Pudding weit nicht so süß und mindert dennoch das Veranlagen nach etwas Süßem.
Erfahrung ESN Protein Pudding: Zubereitungsvorschläge
Ob Vanille oder Schoko, beide Geschmäcker lassen sich optimal ergänzen. Wir haben in unseren Schokopudding eine Banane in Scheiben hinein geschnitten. Vanille schmeckt z.b. mit ein paar frischen Beeren vorzüglich. Wer es noch etwas sahniger möchte, der kann anstelle von Wasser, Milch oder Milchersatz (Sojamilch, Reismilch, usw.) verwenden.
Unsere Empfehlung: ESN Protein Pudding Schoko
- High Protein Pudding
- hochwertige Milchproteine
- Low Carb & Low Fat
- schnelle und einfache Zubereitung
- geeignet für Vegetarier die Milchprodukte verzehren
Preis-/Leistungsverhältnis
Für 12,90.- bekommt man einen wieder verschließbaren Beutel mit 360g Pulver, d.h. ein Beutel reicht für 12 Portionen, wenn man den ESN Protein Pudding laut Empfehlung mit 30g zubereitet (€ 1,08/Portion). Der Protein-Pudding wird in Deutschland produziert.
Unser persönliches Fazit
In unserem Speiseplan wird der Protein-Pudding auch in Zukunft einen fixen Platz einnehmen. Einerseits als gesündere Alternative beim Verlangen nach etwas Süßem, andererseits aber vor allem auch als Eiweißquelle und schnelle Kalorienzufuhr nach einem intensiven Training.
Bestseller: die beliebtesten ESN Protein Produkte
Wir haben hier noch die beliebtesten ESN Protein Produkte in einer Bestseller-Liste für euch aufbereitet. Die Auswahl wird täglich aktualisiert.
Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie die verifizierten Käufe. Deshalb suchen unsere Crawler tagtäglich die meistverkauften Produkte auf Amazon. Die Ergebnisse zeigen wir in unseren Bestseller-Listen.
Nährwerte (laut Hersteller Fitmart GmbH & Co. KG)
| Nährwerte Vanilla | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
| Brennwerte | 468 kJ / 112 kcal | 1548 kJ / 370 kcal |
| Fett | 1,1 g | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g | 4,5 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 3,5 g |
| Protein | 24 g | 80 g |
| Salz | 0,15 g | 0,5 g |
| Nährwerte Chocolate | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
| Brennwerte | 464 kJ / 111 kcal | 1531 kJ / 366 kcal |
| Fett | 1,5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,3 g | 4 g |
| davon Zucker | 1 g | 3 g |
| Protein | 23 g | 76 g |
| Salz | 0,2 g | 0,6 g |
*Hinweis: Dieser Beitrag enthält Werbung. Der Inhalt und unsere Meinung wurden dadurch nicht beeinflusst.
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