Off Season ja oder nein?

Gerald Will Wels Triathlon

Gerald Will ist selbst seit über 30 Jahren fest mit dem Triathlonsport verwurzelt. Als erfahrener Sportwissenschaftler und Trainer gibt er seine Erfahrungen als Sportcoach an Athleten weiter. Nachdem die heurige Saison kürzer ausgefallen ist, haben … Weiterlesen …

Triathlon Training mit Baby

Triathlon Training mit Baby

Wenn (Triathlon)-Paare Nachwuchs bekommen ändert sich das Leben schlagartig. In vielen Bereichen des Lebens gibt es Veränderungen und dann sind Offenheit und Flexibilität gefragt. Gerade in Bezug zum Training muss man für Veränderungen offen sein. … Weiterlesen …

Stiegenlaufen – Training für mehr Power

Treppenlauf

Beim Stiegenlaufen handelt es sich um eine Trainingsmethode, die in breiteren Kreisen leider schon oftmals in Vergessenheit gerät. Dabei  bewährt sich die Methode für Läufer und Triathleten, vom Anfänger bis hin zum ambitionierten Athleten und … Weiterlesen …

Schwimmhilfen – sind Paddles & Co sinnvoll?

Schwimmhilfen

Paddles, Pullbuoys, Kurzflossen & Co sind für viele Triathleten zum unverzichtbaren Begleiter für das Schwimmtraining geworden. Allerdings stellt man sich die Frage, ob diese nicht zu oft und vor allem zu früh eingesetzt werden? Gerade … Weiterlesen …

Off-Season – mach mal Pause

XTERRA World Championship

Ehrlich gesagt haben wir uns früher auch immer schwer getan einfach einmal nichts zu tun und die Off-Season zu genießen. Sind wir es doch gewohnt unseren Trainingsumfang zu erfüllen! Daher ein unvorstellbarer Gedanke überhaupt keinen … Weiterlesen …

Triathlontraining in der Toskana

Sassetta Couple

Nachdem wir letztes Jahr von unserem Aufenthalt in der Toskana sehr positiv überrascht waren, beschlossen wir vor einiger Zeit die Region weiter zu erkunden. Im Gegensatz zum letzten Jahr, liegt unsere Destination heuer etwas weiter … Weiterlesen …

Ernährung im Triathlon- ein Experteninterview zum Thema

Powerman Austria 2018 Labe

Stefanie Kremsmair arbeitet als selbstständige Diätologin und führt in ihrer Ernährungspraxis in Salzburg (SK-Diätologie) individuelle ernährungsmedizinische Beratungen durch. Darüber hinaus therapiert sie Menschen, die auf Grund einer Erkrankung eine spezielle Ernährung benötigen. Sie hat sich … Weiterlesen …